Какво да правим при ГЕРБ

Гастро-езофагеалната рефлуксна болест

(gaster – стомах, esophagus – хранопровод)

ГЕРБ е клиничен синдром, който се дължи на връщане на стомашно съдържимо в хранопровода вследствие на недостатъчност на сфинктера (мускул), който се намира между хранопровода и стомаха.

В повечето случаи гастро-езофагеалният рефлукс се дължи на първично нарушен механизъм на затваряне на долния езофагеален сфинктер – неволева мускулна структура, която при съкращаване предпазва от връщане на стомашно съдържимо в обратна посока (рефлукс) от стомаха към хранопровода. В някои случаи рефлуксът се дължи на определени състояния – бременност, проява след хирургични интервенции в областта на хранопровода, при някои системни заболявания като склеродермия и др.

 

ОБЩИ ПРЕПОРЪКИ ПРИ УСТАНОВЕНА ГЕРБ

Избягвайте да носите твърде тесни дрехи и стегнати колани.

Поддържайте нормално телесно тегло.

Повдигнете леглото на което спите откъм главата с 15—20 см.

Храненете се често, като приемате малки количества храна.

След хранене изчакайте 2-3 часа преди да си легнете.

След хранене избягвайте навеждане и голямо физическо натоварване.

Яжте бавно и сдъвквайте добре храната.

Храната Ви, трябва да е богата на растителни фибри и протеини.

Избягвайте пържени и мазни храни.

 

Ограничете следните храни и напитки:

Червено и бяло вино, газирани напитки, цитрусови сокове, доматен сок, чесън, силни подправки, оцет, кафе, кока кола, шоколад, бира, концентриран алкохол.

 

Избягвайте приемането на следните медикаменти:

Диазепам, витамин С, аспирин, бусколизин, нитропрепарати, новфилин.