План за хранене и захранване на бебета от 0 до 36 месеца
Възраст (месеца) | 0-4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 18 | 24 | 36 |
МЛЯКО | кърма адап. мляко 1 | кърма адапт. мляко 1 адапт. мляко 2 | кърма адапт. мляко 1 адапт. мляко 2 | кърма адапт. мляко 1 или 2 мляко за след годинка | кърма адапт. мляко 2 или 3 мляко за след годинка пълномаслено краве прясно мляко | адапт. мляко 2 или 3 мляко за след годинка прясно краве мляко | ||||||||
ЗЕЛЕНЧУЦИ | моркови картофи | тиквички копър броколи | карфиол ряпа маруля | домати спанак краставици | леща | брюкселско зеле | зелен фасул праз грах | |||||||
ПЛОДОВЕ | ябълка банан круша | праскови нектарини кайсии | ананас пъпеш | малини ягоди | мандарини портокали | грозде череши | ||||||||
ЗЪРНЕНИ ХРАНИ | просо ориз царевица | пълнозърнести храни жито | качамак мюсли макаронени изделия | |||||||||||
ХЛЯБ БИСКВИТИ | бебешки бисквити | хляб корички от хляб | пълнозърнести бисквити и бишкоти | |||||||||||
МЕСО РИБА | птици | телешко заешко агнешко | риба | говеждо свинско | ||||||||||
ЯЙЦА | жълтък | цяло яйце | ||||||||||||
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ | йогурти, предназначени за бебета | йогурти, предназначени за бебета извара кисело мляко други | ||||||||||||
Планът е предназначен за бебета, родени здрави и около термина, без алергична обремененост.
Преди 12-ти месец: включвайте само по един нов продукт. Не използвайте сол, подправки, лук, праз, чесън, боб и орехи.
След 12-ти месец: избягвайте много сол и подправки, не предлагайте прекалено подсладени напитки и яденета. Добре е да има прием от 500мл мляко, млечни продукти.
След 36-ти месец: детето минава на същото хранене като възрастен човек.